05 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 107,95g | Prot: 39,60g | Karb: 331,15g.
Kahvaltı: Banane, Kiwi, Pomme, Bjorg Douceur d'épeautre. Öğle Yemeği: Pomme de Terre, Céréal Bio Falafels Bio, Boulgour (Cuit), Huile d'Olive, Salade Verte, Avocat. Akşam Yemeği: Sucre, Noix de Coco, Carrefour Tuiles Salées, Sucre, Noix de Coco, Carrefour Tuiles Salées, Jordans Country Crisp Fraise, Tassimo Cappuccino. devamı için...
|
|
1958 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 30 dakika, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|