Altober Günlüğü, 05 Mar 16

Altober Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91,9 kg Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg. Geriye kalan: 6,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2016:

729 kcal

Yağ: 25,83g | Prot: 31,12g | Karb: 96,77g. Kahvaltı: Paseo Galletitas Crackers, SanCor Yogur Yogs Light. Öğle Yemeği: Sandwich de Miga. Aperatifler/Diğer: Sandía. devamı için...

2601 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Buenísimo Altober!!!

05 Mar 16 üye tarafından: Allecita


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Altober Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Altober Günlüğü, 05 Mar 16

Yorum Gönder

Altober Kilo Geçmişi