AccGeneral Günlüğü, 06 Mar 16

06 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,2 kg Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg. Geriye kalan: 7,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mart 2016:

529 kcal

Yağ: 16,77g | Prot: 31,61g | Karb: 67,22g. Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лобио. devamı için...

2119 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,6 kg kaybediyor

AccGeneral Kilo Geçmişi