06 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 108,73g | Karb: 123,75g.
Kahvaltı: Красная Цена Зефир Ванильный, Яичный Белок, Глобус Сыр Ларец Легкий, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Сливочное Масло, Пастрома Птицы, Вкусный День Творог 5%, Яблоко, Киви, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Вкусный День Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|