06 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 13,80g | Prot: 27,68g | Karb: 147,10g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грецкие Орехи, Черника (Несладкая, Замороженная), Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Bravolli Кускус, Укроп, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ого Отруби Пшеничные, Сельдерей, Зеленый Лук. Akşam Yemeği: Каждый День Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Банан, Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|