06 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 50,76g | Karb: 186,48g.
Kahvaltı: Мёд, Vegan Food Печенье "как Бы Овсяное", Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Öğle Yemeği: Snickers Шоколадный Батончик, Sante Мюсли, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творожная запеканка. Akşam Yemeği: Овощной суп-пюре, Котлеты говяжьи под овощами, Тыква тушеная с помидорами, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Гранат, Мандарины, Апельсин, Клубника, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|