06 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 111,74g | Karb: 233,23g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Haferflocken, Combo Family Cappuccino Schoko, Kaffee (Instant-Pulver), Milch 1,5%, Zimt, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. Öğle Yemeği: Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, REWE Blattspinat, Zwiebeln, Gut & Gerne Dinkel wie Reis, Putenbrust Fleisch, Schafskäse. Akşam Yemeği: Äpfel, Banane, Quark. Aperatifler/Diğer: Walnüsse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|