23 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 13,14g | Prot: 70,70g | Karb: 97,56g.
Kahvaltı: Soy Sauce, carrot, Quinoa Traditional, wheat dinner roll. Öğle Yemeği: Zucchini Bread, Teriyaki Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|