06 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 28,34g | Prot: 62,71g | Karb: 211,23g.
Kahvaltı: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Banano, Melón, Higo Deshidratado. Öğle Yemeği: Uva, Lucchetti Spaghetti, Ensalada de Verduras Mixtas, Milanesa de Ternera. Akşam Yemeği: Ciruela, Uva. Aperatifler/Diğer: La Anónima Tarta de Ricota. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|