06 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 86,43g | Karb: 111,35g.
Kahvaltı: Egg (Whole), Pineapple, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Avocados. Akşam Yemeği: Minute Instant White Rice, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Mushrooms, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Water. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|