07 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 85,26g | Karb: 230,36g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light ARANCE AMARE senza Zuccheri Aggiunti, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Kellogg's Special K Classic, Limone, Pompelmo (Rosa e Rosso), Arance, Mele Fuji, Manghi, Ananas. Öğle Yemeği: Clementine, Esselunga Equilibrio Grissinetti Integrali, Jocca Fiocchi di Latte, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Wasa Surdeg Rag, Guacamole con Pomodori e Peperoncini, Mele Fuji, Orogel Contorno Tricolore, Sapore Salute Fettine Scelte di Puledro. Aperatifler/Diğer: Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Caffè (Espresso), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|