07 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 90,86g | Prot: 62,23g | Karb: 84,93g.
Kahvaltı: REWE Grobkorn Brot, Tee mit Milch, Philadelphia Doppelrahmstufe. Öğle Yemeği: Kartoffelsalat Beilage, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Akşam Yemeği: Rapsöl, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht, Schweinebauch. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, hanuta Hanuta Minis, Fanta Fanta Zero. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|