07 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 109,81g | Prot: 163,92g | Karb: 190,55g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), M&M's M&M's, Haribo Langue Acide, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet, Activia Fruits 0%. Öğle Yemeği: Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Fondue Savoyarde, Mojito, Charcuterie en Tranches de Jambon, Lard Fumé ou Salé, Saucisson Sec, Jambon Cru. devamı için...
|
|
2407 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 6 saat, Spa - 3 saat, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|