07 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 107,68g | Karb: 154,26g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Овсяная Каша на Воде, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%. Öğle Yemeği: Ашан Киви, куриное филе на кефире, Ашан Киви, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Каждый День Сухарики Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|