Ringli71 Günlüğü, 07 Mar 16

Ringli71 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Jetzt ist sie da....die 63....war ziemlich zäh...

63,6 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 1,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mart 2016:

1102 kcal

Yağ: 44,95g | Prot: 41,41g | Karb: 136,58g. Kahvaltı: Kaffee, Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Kaffee, Äpfel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kichererbsen. Akşam Yemeği: BioBio Ziegenfrischkäse, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Seeberger Nussmischung, Milka Alpenmilch. devamı için...

sabit kilo