23 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 25,29g | Prot: 62,59g | Karb: 169,89g.
Kahvaltı: Sugar Free Strawberry Preserves, Sugar Free Whole Grain Wheat Bread, egg white, Coffee, great value creamer fat free, splenda. Öğle Yemeği: fat free refried bean Bush's, tomato, lettuce, jennie-O ground turkey. Akşam Yemeği: orowheat whole wheat bun, Turkey Joe's. Aperatifler/Diğer: orange pineapple juice, tequila, margarita mix, banana, Healthy Double Layer Pumpkin Pie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|