07 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 77,55g | Karb: 178,69g.
Kahvaltı: Mermelada, Mendicrim Queso Crema, Pan Blanco Tostado, Ser Yogurt Firme, Higos. Öğle Yemeği: Helado de Vainilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fideos, Churrasco. Akşam Yemeği: Ser Flan de Dulce de Leche, Durazno, Uva, Estofado de Pollo, Vino Cabernet Sauvignon, Dátil. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|