07 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 102,91g | Prot: 102,85g | Karb: 312,59g.
Kahvaltı: The Ginger People Crystallized Ginger, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Nature Made Magnesium Citrate, Vega Protein & Greens Vanilla, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Red or Cayenne Pepper, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kelp Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Fennel Seed, Blueberries, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Cinnamon, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Water, Bananas. Öğle Yemeği: Marie Callender's Coconut Cream Pie, Froozer Tropical Tango, Salmon, Goglanian Whole Wheat Pocket Bread, Hummus, Falafel, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Akşam Yemeği: Black Pepper, Nature Made Magnesium Citrate, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g. Aperatifler/Diğer: Jelly Belly Black Jelly Beans. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|