07 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 52,77g | Karb: 82,76g.
Kahvaltı: Italac Leite Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Wickbold Pão Integral. Akşam Yemeği: Hikari Amendoim. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
quero.emagrecer Kilo Geçmişi
|