08 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 99,14g | Karb: 130,86g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Олейна Масло Растительное, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Чп Симанова Печенье "Хлебцы", Печенье "Хлебцы", Ламбер Сыр Ламбер, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: SPAR Спаржа по-Корейски, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Китбай Семга Натуральная, куриное филе на кефире. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|