08 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 123,39g | Prot: 138,90g | Karb: 273,30g.
Kahvaltı: Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Круассан, Черемушки Тирамису, Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Батон, Шпроты. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|