24 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3369 kcal
|
Yağ: 134,54g | Prot: 201,76g | Karb: 364,87g.
Kahvaltı: meijer cottage cheese, kraft colby jack, carlson fish oil, oscar mayer center cut bacon, aunt millie's whole wheat, eb egg, pluot. Öğle Yemeği: pure protein revolution, almonds, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, broccoli, carrot, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: krema, maple grove sugar free, banana, maranatha, plum, trutein, quaker oats, soy slender, 2% milk. Aperatifler/Diğer: kashi golean crunch, gnu bar, krema, cottage cheese, crunchmaster, half baked, blue diamond unsweetened almond milk, blueberries, trutein, 2% milk, apple. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|