08 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 89,58g | Karb: 223,63g.
Kahvaltı: SanCor Yogs Light Cereales, Medialuna, Dátil, Melón, Higos. Öğle Yemeği: Natilla, Arvejas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Solomillo de Cerdo. Akşam Yemeği: Mars Caramel, Melón, Higo Deshidratado, Dátil, Uva. Aperatifler/Diğer: Barra de Cereal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|