08 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 56,16g | Karb: 238,82g.
Kahvaltı: Cebolinha Verde, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Frito sem Gordura, Bananas. Öğle Yemeği: Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Pepinos. Akşam Yemeği: Molho Teriyaki, Makis Place Sunomono, Gendai Temaki Skin. Aperatifler/Diğer: Alpino Alpino, Água, Suco de Limão. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|