08 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 78,28g | Karb: 151,67g.
Kahvaltı: Dulano Hähnchenbrust, Schwartau Extra Erdbeere, Becel Classic, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Apfel, Bifi Salami, Gurke (Geschält), Hartgekochtes Ei, Tomaten. Akşam Yemeği: Knorr Salat Krönung Würzige Gartenkräuter, Edeka Feldsalat, Tomaten, OceanSea Party Garnelen. Aperatifler/Diğer: KitKat Mini, Corny Schoko, Cucina Blätterteiggebäck. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|