24 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 74,83g | Karb: 134,34g.
Kahvaltı: hummus, baby carrot, pumpkin, coffee, tzatziki, egg. Öğle Yemeği: baby carrots. Akşam Yemeği: whole grain rice, beans, taco. Aperatifler/Diğer: skinny cow truffle bar, string cheese. devamı için...
|
|
2511 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MerryWeather Kilo Geçmişi
|