09 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 134,54g | Karb: 103,68g.
Kahvaltı: Мандарины, Глобус Сыр Ларец Легкий, Кофе с Молоком, Пастрома Птицы, Творожно-сырный пирог. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Брокколи. Aperatifler/Diğer: Дикси Творог 1%, Мандарины, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|