09 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 83,52g | Prot: 90,33g | Karb: 174,97g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Чай с Сахаром, Блинчики с Мясом, Перекресток Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Чай с Сахаром, Бефстроганов, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Вкуснотеево Творог 9%, Чай с Молоком, Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста. devamı için...
|
|
1878 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Emzirme - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|