09 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 128,92g | Karb: 114,19g.
Kahvaltı: Edeka Beerenmischung, Hüttenkäse, Chia-Samen, Kaffee (Instant-Pulver), Combo Family Cappuccino Schoko. Öğle Yemeği: Karotten, Blumenkohl, REWE Kassler. Akşam Yemeği: Aldi Harzer Käse, Zimt, Quark, REWE Kassler, Lauch, Sellerie, Karotten, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Gurke (mit Schale). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|