24 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 3,64g | Prot: 42,50g | Karb: 136,61g.
Kahvaltı: Mangos, Carrot Juice, pea protein, Red Cabbage, Bananas, Blueberries, Unsweetened Frozen Strawberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Pineapple. devamı için...
|
|
2601 kcal
|
Egzersiz:
Kayak (Karda) - 1 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|