09 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 58,76g | Prot: 48,11g | Karb: 99,45g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Торт, Салат Овощной, Блинчики с Мясом. devamı için...
|
|
1393 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 43,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|