09 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 30,09g | Prot: 52,29g | Karb: 111,97g.
Kahvaltı: Thee, Gesneden Ham, Dr. Karg Spelt met Zaden Crackers, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Kaas, Bruine Boterham, Groene Smoothie. Akşam Yemeği: AH Oosterse Wokgroente, Lidl Kalkoenfilet, C1000 Zilvervliesrijst. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk en Suiker, Appelflap. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilonahendriks Kilo Geçmişi
|