09 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3131 kcal
|
Yağ: 95,96g | Prot: 155,45g | Karb: 407,64g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Küchenmeister Weizenkleie. Öğle Yemeği: Kathi Russischer Zupfkuchen, Knorr Knoblauch Sauce, Rosenkohl (Gefroren), Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. Aperatifler/Diğer: Lidl Kochschinken, Ja! Roggenvollkornbrot, Schmalz, Top Mare Räucherlachs, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Zupfkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|