09 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 24,46g | Prot: 25,31g | Karb: 43,99g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Yumurtalı Ispanak, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Çilek. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|