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Kurze Info an alle: 21 Uhr auf TV WDR kommt eine interessante Sendung. DOC ESSER - ABNEHMEN FÜR FAULE ☺ ich werde es mir auf jeden Fall ansehen 💻
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71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1033 kcal
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Yağ: 22,64g | Prot: 28,31g | Karb: 99,86g.
Kahvaltı: Activia Kirsche, Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%. Öğle Yemeği: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Corbell Bifteki-Teller. Aperatifler/Diğer: Weißwein, Weinbrand, Äpfel, Birnen. devamı için...
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1898 kcal
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Egzersiz:
Ev İşi - 50 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Das klingt Vielversprechend- muss ich mir ansehen ;)) DANKE
09 Mar 16 üye tarafından: moppi15
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Für mich war die Sendung relativ interessant und ich habe mir auch ein paar Sachen notiert.
09 Mar 16 üye tarafından: Annedance
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Gucke noch mit Unterbrechungen über die Mediathek. Habe erst 15 min gesehen ;)
09 Mar 16 üye tarafından: moppi15
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Werde mir über die Mediator die Sendung auch noch einmal ansehen - speziell wegen den Rezepten ( Pizza und Sorbet).
Jedenfalls fand ich die Sendung sehr gut.
09 Mar 16 üye tarafından: Annedance
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Werde ich mir auch anschauen...Danke für den Tipp 👍
09 Mar 16 üye tarafından: Nela-Ela
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Moin, moin Annedance, ich war etwas enttäuscht von der Sendung. Bin natürlich auf den Titel "Abnehmen für Faule" reingefallen; -)
Und es ist ja doch mit Arbeit und Ernährungsumstellung verbunden :(
War ja irgendwie auch klar. Aber trotzdem fand ich auch die Rezepte gut und werde sie nachkochen.
Aktuell mache ich Kalorienzählpause, aber keine Wiegepause.
Schönen Tag wünsche ich Dir!
10 Mar 16 üye tarafından: moppi15
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Hallo Moppi, ich fand die Sendung sehr interessant und ich habe mir auch ein paar Notizen gemacht. Die Sendezeit fand ich nur zu kurz. Rezepte nachkochen habe ich auch vor. L. G. Anne
10 Mar 16 üye tarafından: Annedance
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