10 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 152,00g | Karb: 242,76g.
Kahvaltı: Banane, Bleib Gesund Cashewkerne, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Trauben, Milsani Speisequark, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Orangen, Gelbe Paprika, Real Quality Putenfilets, Frühlingszwiebeln, Karotten, King's Crown Kidney-Bohnen, Mais, Edeka Langkorn- & Wild-Reis. Akşam Yemeği: Bleib Gesund Paranusskerne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|