10 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 51,20g | Karb: 123,48g.
Kahvaltı: Первый Вкус Молоко 3,2%, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Апельсин, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Крыло, Карусель Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Коктель Энерджи Диет Ваниль( в Сухом Виде). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Редис, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Сыр Адыгейский, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|