10 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
461 kcal
|
Yağ: 14,82g | Prot: 57,35g | Karb: 25,21g.
Kahvaltı: Wortelen. Öğle Yemeği: Tomaten, Komkommer (met Schil). Akşam Yemeği: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|