10 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2702 kcal
|
Yağ: 110,41g | Prot: 197,46g | Karb: 227,93g.
Kahvaltı: Tran, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty. Öğle Yemeği: American Erdnusscreme, Chleb Żytni. Akşam Yemeği: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Pastani Makaron Spaghetti, Madero Koncentrat Pomidorowy. Aperatifler/Diğer: Niskokaloryczny Rożek z Wafla, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|