10 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 74,50g | Prot: 60,00g | Karb: 149,50g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. Öğle Yemeği: Stouffer's Signature Classics Meatloaf. Akşam Yemeği: Tyson Foods Any'tizers Popcorn Chicken, Pepperidge Farm Texas Toast - Garlic. Aperatifler/Diğer: Garrett CaramelCrisp Popcorn, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Nestle Nips Chocolate Parfait, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|