10 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 85,50g | Prot: 107,40g | Karb: 168,81g.
Kahvaltı: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Öğle Yemeği: Maier's Premium Italian Bread, Hard-Boiled Egg, The Butcher's Cut Cooked Ham, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Great Value Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Rice Bowl White Rice Extra Fancy Enriched Long Grain, Mission Foods Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size), Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Old El Paso 25% Less Sodium Taco Seasoning Mix. Aperatifler/Diğer: Dove Flavia Filterpack Hot Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|