10 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 75,81g | Karb: 85,62g.
Kahvaltı: Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. Öğle Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Rapsöl, Frosta Winter Gemüsepfanne, Aldi Putenschnitzel, Zinfandel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|