10 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3019 kcal
|
Yağ: 122,63g | Prot: 165,79g | Karb: 323,03g.
Kahvaltı: Aldi Baguette Brötchen, Cappuccino, Parma Parmaschinken, Erdbeeren, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker, Weich Gekochtes Ei, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Almighurt Erdbeere. Öğle Yemeği: Milky Way Milky Way Minis, Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Aldi Kochschinken, Käsebrezel, Kaisersemmel, Bockwurst. Aperatifler/Diğer: Milfina Milch 1,5% Fett, Energybody Mega Protein 80, Milbona Kräuterquark Leicht, Vitafit Traubensaft, Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig, Aoste Stickado Classique. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|