11 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2768 kcal
|
Yağ: 214,61g | Prot: 182,80g | Karb: 27,80g.
Kahvaltı: Ei (Ganz), Zimmermann Bacon, REWE Bio Leinöl Nativ, Leinsamen, Rispentomaten. Öğle Yemeği: Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Rispentomaten. Akşam Yemeği: Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger, REWE Mini Mozzarella. Aperatifler/Diğer: ESN Whey Haselnuss. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|