11 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 34,59g | Karb: 93,13g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Икра Лососевая, Турбослим Кофе Капучино. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Токио Салат Чука, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Обычные Блины, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|