11 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 91,27g | Prot: 84,99g | Karb: 145,17g.
Kahvaltı: Чай, Вкуснотеево Творог 9%. Öğle Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Чай с Молоком, Эклер, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Мёд, Чай с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Nesquik Какао на Молоке, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Чай с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|