11 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 32,65g | Prot: 77,69g | Karb: 132,68g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Bio Баланс Кефир 2,5%, Грейпфрут, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Öğle Yemeği: Морковь, Свекла Вареная, Помидоры, Куриная Грудка, Грейпфрут, Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Помидоры, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|