|
Мне этот вес недавно снился)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 21,90g | Prot: 22,83g | Karb: 154,69g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Обычные Блины, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками. Akşam Yemeği: Блины с Творогом, Талосто Блинчики с Картофелем и Грибами. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
2271 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Yürüyüş - 1 saat, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|