12 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
432 kcal
|
Yağ: 18,68g | Prot: 14,57g | Karb: 50,65g.
Kahvaltı: Кофе, Пицца Домашняя. Öğle Yemeği: Обычные Блины, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
1785 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 20 dakika, Temizlik - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Anzhelika_97 Kilo Geçmişi
|