12 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 58,89g | Karb: 182,36g.
Kahvaltı: Jus de Citron. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Quinoa (Cuit), Thon, Poires. Akşam Yemeği: Chocolat, Pruneau Sec, Amandes, le Son d'Avoine, Lait de Soja. Aperatifler/Diğer: Confitures d'Abricots et de Conserves, Brioche. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ambrepenelope Kilo Geçmişi
|